Yolcuğuna çıkarken hazırladığınız bavulun bir köşesine de her ihtimale karşı yanınıza almanız gereken ilaçlar oluyor. Tabi ki; ben de doktorlara sormadan bilinçsiz ve gereksiz ilaç alma taraftarı değilim ama bazen gittiğiniz yerlerde doktor ya da eczane imkanı olmayabiliyor, ya da öyle ufak rahatsızlıklar oluyor ki doktora gitmeye gerek duyulmuyor.

Ayrıca, her bireyin vücudunda hassas olan bölgeler farklı farklı ve bunu en iyi kendisi bilebilir, bu yüzden çok genel ihtiyaç malzemelerini yazacağım. Örneğin migren hastası bir kişi, yanına mutlaka migren ataklarında kullandığı ağrı kesicileri almalıdır, ya da sindirim sistemi hassas olan kişiler mide ya da bağırsak için yanlarına kendilerine en iyi gelen ilacı almadan yola çıkmamalı. Aksi halde büyük hayallerle yola çıktığınız geziniz bir işkenceye dönüşebilir.

Ayrıca seyahat öncesi var olan rahatsızlıklarınız, hafif kırgınlıklarınız vs varsa, yola çıkmadan önce bu konuda doktorunuzdan görüş almanız yerinde olur. Belki tedaviyi hızlandırıcı ilave destekler önerebilir.

Yanınıza alacağınız ilaçlar ya da malzemeler gittiğiniz bölgenin özelliklerine ya da hava koşullarına göre değişiyor, ama ben burada mevsim ya da yer ayrımı yapmadan kendi yanıma aldığım malzemeleri yazacağım. Siz de içinden size lazım olabilecekleri kendi listenize ekleyebilirsiniz.

Öncelikle çocuklarla en çok başımıza gelen şey, koşma, düşme, ufak yaralanmalar oluyor. Bunun için bence en uygun temizleme malzemesi oksijenli su ve daha sonra yarayı kapatmak için yara bandı.

Özellikle yaz tatillerinde sıcak nedeni ile gıdalar çabuk bozulmaya başlıyor, içme suları, kullanılan tabak bardaklar yeterince temiz olmayabiliyor. Bunların sonucunda çok ağır seyreden ishal-kusma vakaları da olabiliyor, hafif atlatılan sindirim sistemi hasarları da görülebiliyor. Ya da sadece alışık olmadığınız yağlı besinler nedeni ile bağırsaklarınız gereğinden fazla çalışabiliyor. Böyle durumlarda büyüklerimizin tavsiyesi olan yoğurdun bir derece daha etkili olanı artık eczanelerde satılan probiyotikler. Ben çocuklar ya da biz büyüklerde ishal durumunda her zaman çok faydasını gördüm. Yolculuk öncesi doktorunuzdan ya da eczacınızdan (çünkü bunların bir kısmı ilaç olarak kabul edilmiyor) size böyle bir ürün tavsiye etmesini isteyebilirsiniz.

Yine çocuklarda çeşitli nedenlerle ateş yükselmesi, yetişkinlere göre daha fazla oluyor. Bunun için yanınıza çocuğunuzun yaşına ve kilosuna uygun bir ateş düşürücü almanızda fayda var. Tabi ateş olup olmadığını ya da ne derece yüksek olduğunu anlamak için de bir ateş ölçeri almalısınız.

Bir de bizim en çok başımıza gelen şey sivrisinek, arı ya da başka haşerelerin saldırısına uğramak oluyor. Sanırım kızlarım çok tatlı olduğu için ısırmak için çok hızlı davranıyorlar. Bu konuda ben de biraz geç akıllandım, arka arkaya yaşadığımız tecrübeler sonrasında Yunanistan’da pire saldırısı, Sicilya’da arı sokması, Kıbrıs’da büyük kızımı yüzünün 8 noktasından sivrisinek ısırması gibi olaylardan sonra kaşıntı giderici ve iyileştirici bir pomadı mutlaka yanıma alıyorum.

Tabi asıl önemli olan bu olayları olabildiğince baştan önlemek, sivrisinek ısırdıktan sonra kaşıntı ilacı kullanmaktansa, baştan ısırmasına engel olmak. Çünkü sonrasında çocuklar kaşıntıya karşı koyamıyor, ısırılan nokta bir yaraya dönüşüyor ve iyileşmesi daha zor oluyor. Bunun için de nasıl bir korunma yöntemi tercih ediyorsanız (elektrikli kovucular, vücuda sürülen kimyasallar, tabletler vs), yanınıza almayı unutmayın.

Bir diğer her işe yarayan malzeme de yağlı bir krem diyebilirim. Soğuktan tahriş olan ya da güneşten etkilenen cildinize iyi gelir. Çatlayan dudaklarınıza akşam yatarken sürüp yatarsanız, sabah uyandığınızda tüm cildin yenilenmiş olduğunu görürsünüz. Basit yaralanmalarda yara etrafına sürmek yaranın çabuk iyileşmesini sağlar. Hatta büyük kızımın ayağına Tasos’da deniz kestanesi battığında, derinin altında kalan dikeni yağlı krem ile ovarak çıkarmıştık. Benim kullandığım markalar Bepanten ve Hametan, ama siz doktorunuz ya da eczacınızdan farklı bir ürün de isteyebilirsiniz.

Kendiniz için de bunlara ilave olarak yanınıza basit bir soğuk algınlığı ilacı, ağrı kesici/ateş düşürücü, gittiğiniz yerdeki beslenme imkânlarına bağlı olarak ek vitaminler alabilirsiniz.

Aşağıda liste halinde bu malzemeleri bulabilirsiniz:

Çocuklar için

• Oksijenli su
• Yara bandı
• Probiyotikler
• Ateş düşürücü
• Soğuk algınlığı için şurup (Peditus, Pedifen vb)
• Basit bir termometre (ateş ölçer)
• Böcek, sinek ısırması için kaşıntı alan ve iyileştiren pomad
• Sivrisinekler için sinek kovucu bir malzeme ya da uygun giysiler
• Yağlı bir krem

 

Sizin için

• Soğuk algınlığı için bir ilaç
• Vücudu destekleyici vitamin
• Ağrı kesici ve ateş düşürücüler